Per affrontare correttamente una esibizione, uno spettacolo, una competizione sportiva, o un qualsiasi impegno di interesse personale, occorre attivare nel nostro organismo psicofisico la corretta situazione di rilassamento e concentrazione. Si intende per rilassamento, in questo caso, la giusta tensione muscolare che deve permettere all’atleta di compiere il gesto Continua a leggere
